こんにちは！
江戸川名倉整骨院の金子です( ´ ▽ ` )
☆今日はマッサージ編です☆
新学期！ということで皆さん環境に変化があったのではないでしょうか？
ワクワクドキドキの4月を迎え、やる気に満ちていることだと思います！
そんな4月に私なんかは気疲れなどが祟って良く頭痛に見舞われていました…
みなさんにはそうならない様！集中力を保ちつつ頭、目周りをすっきりさせる方法をお伝えしたいと思います♪
♡主な効果
・視界が明るくなる
・肩が軽くなる
・目、顔のむくみをすっきり
・頬、目のリフトアップ
・頭痛が軽くなる
・集中力UP
・リラックス効果
・血行促進
・お肌のトーンアップ
・ニキビやくすみの予防、対策
行うときは「これらの効果があるんだ！」「綺麗になる！」と思ってやってみてくださいね♡
信じるものは救われる！！！
簡単な頭、目周りのマッサージなので是非続けて見てください！
では画像にある色分けされている矢印を順番になぞっていきましょう♪
✳︎頭、目周りのマッサージ
摩擦で肌が引き連れてしまうのでマッサージオイル、クリームなどを使ってお風呂中にやるのがお勧めです♡
①赤の矢印
真ん中の矢印からやりましょう！
生え際からお団子の方向に向かって三回撫でましょう！
②青の矢印
親指を使って鼻筋のてっぺんから矢印に向かって三回
眉下を沿って三回撫でましょう！
その後耳の前でグリグリして耳の後ろを通り、首へ流しましょう！
あと少し！
③黄色の矢印
目の下にある窪みを三回グリグリしたらこめかみまで流します！
④緑の矢印
手のひら側人差し指と親指の間を使って小鼻から頬を持ち上げて首へ流します！
完璧！！
