皆さんこんにちは！お久しぶりです。江戸川名倉整骨院です。
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7月17日(火)の予約状況のお知らせ
9:00 11:30
15:30 18:30が空いております。ぜひご利用ください
健康情報のお知らせ！
大腰筋のお話をしていきます。
大腰筋が衰えているとすり足気味になっていきます。
皆さんの身近にも足を上げずにちょこちょこと歩みをすすめる人がいるのではないでしょうか？
あるいは皆さんご自身がこうした歩き方に近くなっているかもしれません！
しかし、このすり足歩きになってきていたら要注意です。
大腰筋の老化が（筋力低下）が進んでしまっているというサインだと思った方がいいでしょう！
とにかく、老化は足から着々と進行していきます。
この静かに進みゆく老化は大腰筋をはじめとした下半身の筋力をつけていかない限り止めることができません。
どんなに足が弱っていても、ちゃんと筋肉がつけば従来のパフォーマンスを回復させることができます。幾つになっても筋力量はアップするのです。
普段から足を衰えさせないように運動を心がけたいですね！！
本日は以上です。
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江戸川名倉整骨院
