こんにちは！
江戸川名倉整骨院です☺️
毎日の育児や家事に頑張るママさんほど、自分のお身体のケアは後回しになってしまいますよね。
「立ちっぱなしだと腰が重い…」
「抱っこやおむつ替えで腰やお尻がつらい」
「お尻から足にかけて違和感がある」
今回は、そんなお悩みでご相談いただいた40代女性の産後のケースをご紹介します。
【ご相談内容】
第2子の出産後、数ヶ月経った頃から、
・立ちっぱなしで仙骨まわりに重さを感じる
・あぐらから立ち上がる際に左股関節が気になる
・お尻から太ももにかけてしびれ感がある
・週の後半になると特に負担を感じる
といった状態が続いていました。
また、上のお子さんのお世話などで床で過ごす時間が増え、中腰姿勢が長くなっていたことも、お身体への負担につながっていると考えられました。
【お身体の状態を確認】
状態を確認すると、骨盤の傾きや股関節の動き、お尻まわりの筋肉の緊張などに左右差がみられました。
そこで、骨盤・股関節まわりの動きを確認しながら施術を行い、ご自宅でも取り組みやすいエクササイズやタオルを使ったセルフケアについてもご案内しました📖
さらに、週ごとにお身体の状態を一緒に確認しながら、無理のない範囲でケアを継続しました。
【その後のお声】
施術を重ねる中で、
「週の後半も以前より過ごしやすくなった」
「育児中も姿勢を意識できるようになった」
とお話しいただきました☺️
現在では、
「恥骨まわりも以前ほど気にならず、動きやすくなったように感じます」
と笑顔でお話しされています。
※施術後の感じ方や変化には個人差があります。
※本記事は実際のケースをもとに、一部内容を一般化してご紹介しています。
※しびれが強い場合や症状が続く場合は、必要に応じて医療機関への相談もおすすめします。
産後は、抱っこ・授乳・おむつ替え・床での育児など、日常生活の中で腰や股関節に負担がかかる場面が増えます。
「これくらいなら我慢できる」と後回しにせず、気になる不調がある方は、一度お身体の状態を確認してみませんか？
初めての方向けクーポンもご用意しています。
産後の腰・股関節・お尻まわりのお悩みがある方は、お気軽にご相談ください✨
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