こんにちは！
江戸川名倉整骨院です😊
「産後ケアっていつから始めればいいの？」
「出産してから時間が経っているけど、今さら相談してもいい？」
「骨盤ケアって本当に必要？」
そんな疑問をお持ちではありませんか？
今回は、産後ケアについてよくいただく質問にお答えします。
※一般的な考え方・目安としてご覧ください。
◎Q1．産後ケアはいつから考えていい？
A．「この日から」という決まりはありません。
出産後の身体の変化や育児環境は人それぞれです。
・体型の変化が気になってきた
・抱っこや家事で疲れやすい
・腰や肩が気になる
・姿勢が変わった気がする
など、気になったタイミングで産後ケアを考える方もいらっしゃいます。
◎Q2．産後1年以上経っていても大丈夫？
A．もちろんご相談いただけます。
産後ケアは「早い・遅い」だけで判断するものではなく、今のお身体がどのような状態なのかを知ることも大切です。
出産から時間が経ってから、身体の変化や不調について相談される方もいらっしゃいます。
◎Q3．骨盤ケアは必ず必要？
A．必ず受けなければいけないものではありません。
ただ、産後の姿勢や身体の使い方、体型の変化などが気になる場合、現在のお身体の状態を確認するきっかけとして考えることができます。
「今の状態を一度チェックしてみたい」という方もお気軽にご相談ください。
◎Q4．まずは相談だけでも大丈夫？
A．もちろん大丈夫です😊
「自分に合っているか知りたい」
「どんなケアがあるのか聞きたい」
という情報収集からでも構いません。
◎「気になる」と思ったら、まずは身体の状態を確認
産後の身体について「これって普通なのかな？」と感じることがあっても、誰に相談すればいいか分からないこともあります。
無理に何かを始める必要はありません。
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