「肩を揉んでもすぐ戻る…」
そんな人は、実は腕の筋肉の硬さや疲れが原因かもしれません…
◎こんな人は“腕からくる肩こり”かもしれません！？
・パソコンやスマホを長時間さわっている
・料理・掃除・仕事で、手をよく使う
・握る作業（マウス・スマホ・ペンなど）が多い
・肩こりと一緒に、前腕（ひじ〜手首）もだるくなりやすい
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◎なぜ腕の疲れが、肩こりにつながるの？
少し専門的な話を、できるだけ分かりやすくお伝えします👍
・腕の筋肉は、「腕だけ」で終わっているわけではなく、
肩の骨や肩甲骨（背中側の骨）にまでつながっている筋肉がたくさんあります。
・パソコン作業やスマホ操作で、前腕（ひじ〜手首）や上腕（肩〜ひじ）の筋肉がずっと力を入れたままになると、
その“引っ張り”が肩・首の筋肉まで伝わってしまいます。
・すると、肩そのものはあまり動かしていないのに、肩甲骨の動きが悪くなり、
首・肩まわりの筋肉がガチガチに緊張してしまいます。
・脳は「腕が疲れている」というより、「肩や首がつらい」と感じやすいので、
ご本人としては「ずっと肩こりが取れない」という感覚になってしまいます…
このタイプの肩こりは、
肩だけを揉んだり温めたりしても、“元の原因である腕の硬さ”が残ったままなので、戻りやすいのが特徴です！
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「肩ばかりケアしているのに良くならない…」
という方は、一度ご相談ください！！
