こんにちは！
江戸川名倉整骨院です！
今回は「ほぐし」についてのパート４です！
今回はリラックス・ストレスケアについてです😊
ストレスはしばしば複数の問題から生じることから、 直接対応するのが難しいとされています。
また、 ただ単にリラックスしようと努めるだけで、 ストレスがケアされることは稀です。
ストレスによる不快感が深まると、 ホルモンバランスの崩れや免疫力低下などによる、 健康障害を引き起こしかねません。
定期的なマッサージによって、 筋肉に蓄積する毒素が血流に排出され、 ストレスによる不安感やイライラの緩和にも、 多大な効果をもたらすとされています。
45分間のほぐしを受けるとストレスホルモンであるコルチゾールを減らし、白血球の量を増やすことが期待できるそうです。
また、米国の研究ではマッサージ後に「抗ストレスホルモン」と言われるオキシトシンが増加すると言われています。
ストレスケア、ストレスホルモン減少に似た部分ではありますが、自律神経の乱れにも効果的で副交感神経がONになったり不安や緊張を取り除く効果が期待できます。
抗ストレスホルモンを増やしリラックス・ストレスケア・血圧低下・交感神経の活動低下などがあり、睡眠の質向上という効果が期待できます。
エキテン限定クーポンを設定しております！
是非お使いください🙇🏻♂️✨
