こんにちは！
江戸川名倉整骨院です！
毎年この時期はかなりぎっくり腰などお問い合わせが増えます。
ぎっくり腰や急性腰痛の原因としては、
・寒さによる筋肉の硬直：気温が下がると筋肉がこわばり、無理な動作や急な動きで筋肉や靭帯に負担がかかりやすくなります。
・姿勢の崩れ：筋肉が硬直している状態で、特にデスクワークや長時間の座り仕事で腰に負担がかかる姿勢をとり続けると、腰の筋肉が緊張し、ぎっくり腰の原因になります。
・体温の変化による影響：寒暖差が激しい季節には、血行が悪くなり、筋肉や関節の柔軟性が失われがちです。
といったことが挙げられます。
痛みが出る前や出てもすぐに対処を行うことで予後はかなり変わってきます。
悪化や癖になるのを防ぐためにも早めの対処を！
江戸川名倉整骨院
