こんにちは！
江戸川名倉整骨院です！
寒くなったり暑かったり。。。
どっちかにしてほしい気温が続いております。
こんな時期は体調も崩しやすいし、
ぎっくり腰や寝違え、スポーツ外傷が急増します。
この気温差で自律機能に疲労が出て体調に影響を及ぼすこともあります。
じゃあどうしたら！！
とりあえず暑くても温かい服装にしましょう！
上着は羽織らずとも長袖の服は着た方がいいと思います。
なぜなら人間は寒さを感じると身を守るように全身の筋肉を硬直させることがあるためです。
この硬さがぎっくり腰などの急なお悩みに繋がってきます。
はやく涼しくなることを祈って長そでを着ましょう！
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