今回はスポーツをやっている方に多い肉離れのアプローチ法ついてお伝えします！
10月は運動会などもあり肉 離れの人も増えてくるのでぜひ最後まで読んでくださいね。
☆施術方法
肉離れ後に残ってしまっている硬さやしこりには、超音波が効果的になります。電気 治 療の中では、一番深くまで届きますので、学生時代の肉離れのしこりでも、しっかりとアプローチすることができます。
☆予防
肉離れはスポーツ時に起きることが多いと言われていますが、駅の階段や信号の変わり際に急に走り出した時にも起きる可能性があります。予防には、①ストレッチなどのケア、②水分不足へのアプローチ、③冷やさない、④準備体操を念入りに、などがあげられますので、注意してみましょう！
