こんにちは！
江戸川名倉整骨院です！
みなさんはセルフケアなるものはやっているでしょうか？
ストレッチ、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど、、、
現在はYouTubeで色々な動画が上がっておりそれを見て行なっている方もいらっしゃると思います！
当院ではそんなセルフケアの重要性をみなさんにお伝えさせていただいております。
当院の特徴の一つに数えられると思います☝️
初めての方などに聞くと自分がなにをやればいいのかわからないからとりあえずやってみてます！という声が多く聞こえます。
しっかり行動に移しているのはとっっっっっっっても素晴らしいです！
しかし！人によってストレッチした方が良い部位や鍛えた方が良い部位は違います。
当院ではそこをしっかりお教えするよう心がけております！
これから季節の変わり目に差し掛かると身体の不調が浮き彫りになりやすくなります。
そうなる前にケアを始めましょう！
