6月も後半に差し掛かり暑さもいよいよ本格的なものになってきましたね💦
熱くなると外に出るのも一苦労、過ごしやすい時期に比べて運動量が落ちてしまわれる方が多いのです。特に高齢の方は体調管理には一段と気をつけなければなりません。しかし家に一日中こもってしまうと筋肉の衰え、運動不足でいざ歩き始めた時の転倒や怪我の恐れがあるのですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
その為室内で出来る健康体操を皆さんに知ってもらうため「暮らしの保健室かなで」さんにて健康体操を開催いたしました！座りながらできるストレッチやトレーニング、転倒予防体操や脳トレなど行いましたが皆さん意欲的に取り組んでいただけて逆に元気をもらってしまいました(笑)
今後も定期的に開催する予定なので気になる方は是非ご参加ください！
当院は地域に愛される整骨院を目指しております！何かお困りのことございましたらお気軽にご相談くださいね！誠心誠意ご対応いたします！
