こんにちは！
ここ数日天気の悪い日が続きますね。
沖縄は梅雨入りしたそうですが関東ももう梅雨入りしたのでしょうか？
梅雨の時期に気を付けたいのが気圧の変化による体調不良です。
この時期は肩こりや体のだるさや食欲不振、頭が痛くなるなど様々な症状が出やすくなります。
原因としましては気温の寒暖差、気圧の変化などがあげられます。半袖で過ごせる気温の時もあれば今日みたいに肌寒い日があったりと寒暖差の激しい季節になります。また、気圧の変化により体調不良になってしまうこともあります。
三食の食事、十分な睡眠、適度な運動を心がけて梅雨を乗り切りましょう！
小岩名倉総武整骨院
