こんにちは！
皆さんゴールデンウィークを満喫していますか？
四月から新しい環境になり頑張ってきた人たちは良いリフレッシュになっているのではないでしょうか？
しかしゴールデンウィーク明けは五月病に注意が必要です。4月からのストレスが知らず知らずのうちにたまってしまいゴールデンウィーク明けに五月病になってしまうのです。
五月病を防ぐためには「適度な運動」「十分な睡眠」「趣味を楽しむ」ことが大切になってきます！
五月病は放っておくと鬱病などのリスクもあるのでこのゴールデンウィークでしっかりリフレッシュしましょう！
小岩名倉総武整骨院
