こんにちは！
ゴールデンウィークですね！少し遠くにお出かけするという人が多いのではないでしょうか？
車やバス、電車などに乗っての長時間の移動で注意したいのが腰痛です。座っているだけなので腰痛は起こりにくいと思っている人もいるかもしれませんが実は立っている時よりも座っている時のほうが腰への負担は大きいのです。また足を組む癖がある人は骨盤が歪みやすくもなってしみます。座っている時の腰がまっがってしまう人も腰を圧迫して痛みが出てしまうことがあります。
せっかくのゴールデンウィークを腰痛などで悩まないためにも移動中のこまめな休憩、座り方など意識してみてもいいかと思います！！
小岩名倉総武整骨院
