こんにちは！新倉です。
今回は四十肩、五十肩についてお話したいと思います。
・四十肩、五十肩とは
四十肩、五十肩は関節痛の一種です。年齢を重ねると肩の関節が自由に動かなくなることがあります。このような症状を通称「四十肩」「五十肩」と呼びます。症状が出た年齢で呼び方が違うだけなので症状に違いはありません。
・症状
四十肩、五十肩では次のような動作などで痛みを感じやすくなります。
①髪を後ろに束ねる
②電車のつり革をつかむ
③洋服を着替える
④エプロンのひもを結ぶ
⑤洗濯物を干す
・対処法
①痛みを和らげることと関節の可動域を広げることを目的として肩関節の軽い運動やストレッチを行いましょう。
②肩回りの血行を良くするために蒸しタオルで温める・湯船につかるなどを行いましょう。
小岩名倉総武整骨院
