こんにちは！新倉です！
先日は卒業式が多くの学校でありましたね。学生だった方はご卒業おめでとうございます。
3月、4月は季節の変わり目であり4月は環境の変化も伴いで体調を崩しやすい時期となります。
3月は日中と夜とで寒暖差が激しくまた新生活のスタート、就職、クラス替えなどが4月に行われ自律神経が乱れやすくなってしまいます。
自律神経が乱れてしまうと疲れやすさや頭痛などの体調面や精神面など様々な不調をもたらしてしまいます。
バランスのとれた食事、十分な睡眠を確保し心も体も元気に過ごしましょう！
小岩名倉総武整骨院
