こんにちは
院長の佐藤です！！
最近は日が沈むのが早くなりましたね！
日中は常に照らしてくれる太陽に私たちの体内も
様々な恩恵を受けています！！
①ビタミンDの合成の補助
私たちの皮膚は紫外線を浴びることで
免疫力の維持に欠かせないビタミンDを生成することができます！！
②幸せホルモンの増加
日光を浴びることで、幸せホルモンと言われる「セロトニン」が分泌されます。
セロトニンは気分を安定させてくれ、やる気の向上にもつながります
③殺菌作用
これは皮膚に対して直接的にとかではないのですが
洗濯物を日光に当てて干すことで、殺菌や脱臭作用があります。
紫外線の浴びすぎは
シミなどの肌トラブルの原因となりますが
浴びなさすぎでもこれらの弊害が生まれてしまいます！
