こんにちは♪
小岩で腰痛・産後の骨盤ケアでお悩みの方は
小岩名倉総武整骨院へ！
新倉です！
最近雨の日が多くなってきましたね。
雨の日になると頭 痛に悩まされたり、
季節の変わり目になると体調を崩したり……。
雨の降る前には節々が痛むなんて人も
いらっしゃるのではないでしょうか？
それ、『気象病』というものかもしれません！
気象病とは気象の変化に伴い現れる
体調不調のことをいいます。
代表的な症状は
頭 痛・体のコリ・だるさなどですが、
持病の内容や体質によって、
めま い、関節 痛、吐き気・イラつきや
落ち込みなど心身問わず様々な不 調を伴います。
特に頭 痛や関節の痛 みを伴う
気象病は「天気 痛」とされ、5人に1人が
「気象病（天気 痛）」による
生活の支障を感じているようです。
予防法としては
バランスの取れた食事、適度な運動、
6時間以上の睡眠で自律神 経を
整えることが大切です！
本日の内容は以上となります
最後までお読みいただきありがとうございました
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