こんにちは！
小岩名倉総武整骨院です。
「なんとなく疲れやすい」
「肩や腰が重く感じる」
そんな状態が続いていませんか？
その背景のひとつとして、
姿勢の崩れ（猫背傾向） が関係している場合もあります。
スマホやパソコンを長時間使う生活が続くと、
背中が丸まりやすくなり、
無意識のうちに前かがみ姿勢が習慣化しやすくなります。
姿勢のバランスが崩れることで、
体の一部に負担がかかりやすくなることもあります。
◎猫背傾向の方にみられることがある状態
・肩や首まわりの重だるさ
・頭が重く感じる
・背中や腰の張り感
・呼吸が浅く感じる
・お腹まわりの違和感
これらはさまざまな要因が重なって起こるため、
必ずしも姿勢だけが原因とは限りません。
ただ、姿勢の影響が関係しているケースもみられます。
◎当院で行っていること
当院では、
・現在の姿勢バランスの確認
・体の動きや硬さのチェック
・日常生活で意識できるポイントのご案内
などを通して、
今の状態を知るサポートを行っています。
強い刺激を加えるものではなく、
無理のない方法で体の状態をみていきます。
「自分は猫背かもしれない」
そう感じたときは、
まずは今の姿勢を確認することから始めてみませんか？
✔︎ 姿勢の状態を知りたい
✔︎ 最近疲れやすさが気になる
✔︎ デスクワーク時間が長い
そんな方は一度ご相談ください🍀
現在、はじめての方向けのクーポンもご用意しています。
内容をご確認のうえ、ご活用ください。
