こんにちは！
小岩で産後ケアにお困りの方は小岩名倉総武整骨院へ！
今日は前回の第3弾に続き産後ケアで多く寄せられる質問についてお答えしていきます
※あくまで一般的な考え方・目安としてご覧ください！
第3弾の内容が気になる方は1/12の【産後ケアっていつから？「遅いかも…」と不安な方へ】をご覧ください✋
皆さんはこんな疑問ありませんか？
・気になるけど、聞くほどでもない気がする
・相談していい内容なのか分からない
・他の人はどうしているんだろう？
それらの質問に対してお答えします。
Q1．産後ケアって、いつから考えていいんですか？
A．「この日から」という決まりはありません。
出産後の体は、生活リズムや育児環境によって変化の感じ方が人それぞれです。
・体型の変化が気になり始めたとき
・抱っこや家事で疲れやすくなったときなど、「気になったタイミング」で考える方も多くいらっしゃいます
Q2．産後しばらく経っているのですが、相談しても大丈夫ですか？
A．はい、問題ありません。
産後ケアは「早い・遅い」よりも今の体の状態を知ることが大切です！
1年以上経ってから相談される方もいらっしゃいます。
Q3．骨盤ケアって、必ず必要なんですか？
A．「必須」ではありませんが、産後の体を知るきっかけとして考える方は多いです。
産後の体は、見た目では分かりにくい変化が起きていることもあります。
特に、
・抱っこや授乳で同じ姿勢が続いている
・以前より疲れやすくなった
・体型や姿勢の変化が気になり始めたといった場合、
今の体の状態を一度整理してみるという意味で産後ケアを検討される方も少なくありません。「今すぐ何かをしなければいけない」というより、このままで大丈夫か確認するための一歩として考えてみるのもひとつです
Q4．まずは相談だけでも大丈夫ですか？
A．もちろん、大丈夫です！
・自分に合っているか知りたい
・どんな選択肢があるか聞いてみたい
といった 情報収集の一環として相談される方も多くいらっしゃいます。
◎迷っている時点で「ケアを考えるタイミング」
ここまで読んで、
・少し気になっている
・なんとなく違和感があるそう感じているなら、
それは 体と向き合うサインかもしれません。
無理に何かを始める必要はありません。
判断材料のひとつとして、お気軽にご相談ください😊
