こんにちは！
小岩名倉総武整骨院の佐藤です☺️
今回は、過去に来院された方の事例として
「産後の腰まわりの不調」についてご紹介します。
ご相談いただいたのは、
・30代の女性
・出産後3ヶ月
・一人目の出産後から腰の不調が続いているという方でした。
具体的には、
・朝起きた時に左腰や股関節まわりに違和感がある
・日によって痛みの程度が違う
・過去にデスクワークで腰の不調を感じていた
・昨年、病院で腰椎ヘルニアと診断を受けてリハビリを経験されていた
といった経過がありました。
今回の状態を確認すると、
産後の骨盤のゆるみによって身体の重心に偏りが見られ、
背中の筋肉（起立筋）や右側の腰・お尻まわりの筋肉に硬さが出ていました。
施術ではまず、股関節周辺の柔軟性を高めるための手技を行い、
同時に下半身の巡りを整えるようなケアを実施。
骨盤のバランスについては、
身体への負担が少ない方法で産後矯正を行い、
ご自宅でもできるような体操やセルフケアの方法をご案内しました📖
ご本人も積極的に取り組んでくださり、
通い始めてから1ヶ月ほどで
「朝の腰の重さが和らいできた気がする」
とお話しされていました☺️
※施術の効果には個人差があります。
※この内容は、実際にあったケースをもとにした情報提供です。
出産後の体調の変化は人それぞれですが、
「何となく気になる」「少し不調を感じる」という段階でも、
お身体を見直すきっかけとして一度ご相談いただくのも一つの方法です🌿
気になることがありましたら、お気軽にお問合せくださいね✨
