こんにちは！
小岩で産後骨盤ケアでお悩みなら小岩名倉総武整骨院へ！！
今日は第1回・第2回に続いて第3回目の内容です！
前回の内容は1月5日の記事”【産後、お尻まわりが気になる方へ｜実は多い「生活動作のクセ」】”より確認いただけます🌟
「産後ケアって、いつから考えればいいの？」
・もう数ヶ月経っているけど大丈夫？
・今さら相談していいのかな…
そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。
結論からお伝えすると、
“いつまでにやらなきゃいけない”という明確な期限はありません。
◎産後の体は、少しずつ変化していく
出産後の体は、
・ホルモンバランス
・生活リズム
・育児による姿勢や動作
などの影響を受けながら、
時間をかけて変化していく時期でもあります。
そのため、
「落ち着いてから考えたい」
「育児が少し楽になってから」
という方も少なくありません。
◎「早い・遅い」より大切な視点
産後ケアを考えるうえで大切なのは、
・今、体にどんな変化を感じているか
・日常生活で負担がかかっていないか
といった “今の状態を知ること” です。
◎こんなタイミングで考える方もいます
・体型の変化が気になり始めたとき
・抱っこや家事で疲れやすくなったとき
・育児が少し落ち着いてきたとき
きっかけは人それぞれです。
◎「自分の場合はどうなんだろう？」
・今の状態を一度整理したい
・ケアが必要かどうか知りたい
そんな方は、
情報収集や相談のひとつとして
お気軽にご相談ください。
当院は予約制です。
無理なご案内は行っておりませんので、ご安心ください☺️
