こんにちは！
小岩名倉総武整骨院です！！
「口を開けるとカクカク音が鳴る…」
「アゴが痛くて食事がしにくい…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実はその顎まわりのお悩み、猫背と深く関係している可能性があるんです。
◎猫背がアゴに与える負担
猫背になると、頭の位置が前にずれます。
この「頭の前方移動」がアゴにとっては大きなストレスとなり、下記のような影響を与えます。
・アゴ周りの筋肉（咀嚼筋）に常に力が入る
・下アゴの動きがズレやすくなる
・首や肩の筋肉の緊張から、アゴにまで影響が及ぶ
つまり、猫背のまま日常生活を送っていると、アゴにも知らず知らずのうちに負担が蓄積していくのです。
◎姿勢を整えることで顎周りにゆとりが生まれる
姿勢を整えると、頭の位置が自然なラインに戻ります。
すると、
✅ アゴ周辺の筋肉がリラックス
✅ 開け閉めがスムーズになる
✅ 頭痛や首コリも軽くなっていく
このように、「猫背を改善する＝顎まわりにも良い環境をつくる」ことにつながるのです。
◎顎周りが気になる方は、まず“姿勢チェック”から
「歯医者さんでは異常がないと言われた」
「マウスピースを使っているけど、なかなか良くならない」
そんな方は、一度姿勢や体の使い方に目を向けてみるのがおすすめです。
体はすべてつながっているので、「アゴだけを整える」だけでは不十分なケースもあります。
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