こんにちは
小岩名倉総武整骨院です！！
【台風前後の頭痛・だるさの原因は？気圧変化と身体の関係】
台風が近づくと、なぜか頭が痛くなったり、体がだるくなったりしませんか？
実はこれ、気圧の変化が身体に大きく影響しているからなんです。
◎気圧変化と身体の関係とは？
気圧とは、私たちの周りにある空気の重さのこと。
天気が変わると、この気圧が上がったり下がったりします！
台風の前は気圧が急激に下がるため、体の内側と外側の圧力バランスが崩れやすくなります。
これにより、頭の血管が拡張しやすくなり、頭痛や不快感を引き起こすのです。
さらに、気圧の変化は自律神経にも影響を与えます。
その結果、だるさ・肩こり・眠気など、さまざまな不調を感じやすくなります。
◎なぜ気圧で頭痛やだるさが起きやすいの？
人間の身体は「一定の圧力」に保たれている方が心地よい状態です。
しかし、気圧が下がると血管が膨らみやすくなり、神経を刺激して頭痛につながります。
また、急な気圧変動は筋肉の緊張も招きます。
特に首や肩がこり固まると血流が悪化し、だるさや不快感がさらに強くなります。
◎台風前後の頭痛・だるさを和らげる方法🙌
☑ 首・肩のストレッチ
筋肉をほぐし、血流を改善します。首をゆっくり回したり肩を上下に動かしましょう。
☑ 十分な睡眠と休息
自律神経のバランスを整えるには、まず休養が大切です。
☑ こまめな水分補給
血流をサポートし、体の調子を整えます。
☑ 温かいお風呂
血行が良くなり、筋肉のこわばりも和らぎます。
当院の施術もおすすめです👍
小岩名倉総武整骨院では、首・肩まわりの筋肉を丁寧にほぐし、骨格のバランスを調整することで、気圧変化による頭痛やだるさをサポートしています。
さらに、自律神経の乱れを整える施術やセルフケアのアドバイスも行っています。
「台風前後になると毎回つらい…」という方は、ぜひ一度ご相談ください🍀
👉 ご新規の方限定で【お得なクーポン】もご用意していますので、気になる方はお気軽にお問い合わせください
