こんにちは！
小岩名倉総武整骨院です。
楽しいゴールデンウィークが終わり、日常生活に戻った方が多いと思います。
そんな中で、、、。
「なんだか体が重い…」「気分が晴れない」「やる気が出ない」そんな不調を感じていませんか？
実は、この時期特有の体調不良は「5月病」と呼ばれ、自律神経の乱れが原因の一つとされています。
🌱なぜGW明けに5月病が起きるのか？
長期休暇の間、生活リズムが変わり、体はリラックスモードになります。
しかし、休みが明けて急に日常生活に戻ることで、自律神経がうまく調整できず、心と体に負担がかかるのです。
さらに、気温や気圧の変化も重なり、体調を崩しやすい時期でもあります。
🌸自律神経を整えるためのケア
自律神経の乱れをサポートするためには、血流の促進がとても大切です。
当院では、以下のアプローチを行っています。
◎姿勢ケア
長時間のデスクワークやスマホの使用によって崩れた姿勢をサポートし、背骨や骨盤のバランスを整えることで、自律神経の働きが安定しやすくなります。
◎ほぐしや超音波などの電気施術
硬くなった筋肉を丁寧にケアし、血流を促します。
血行が良くなることで、体全体に酸素や栄養が行き渡り、スッキリとした状態を目指せます。
これらの施術により、筋肉の緊張が和らぎ、体の負担が軽減されることで、心もリフレッシュしやすくなります。
☎️GW明けの不調は早めのケアを！
「休み明けからずっとだるい」「集中力が続かない」といった症状がある方は、
そのままにせず、早めのケアを心がけましょう。
当院では、初めての方にも安心してご来院いただけるよう、丁寧なカウンセリングを行い、
最適な施術プランをご提案しています。
LINEでのご相談も受け付けていますので、気になる方はお気軽にお問い合わせください。
楽しいGW明けだからこそ、体調を万全に整えてスタートを切りましょう！
私たちがしっかりサポートいたします！
