こんにちは！
小岩名倉総武整骨院です！
「ずっと座っていると腰が重だるい…」
「朝起きたとき、腰がバキバキ…」
そんな慢性的な腰痛の原因、実は“猫背”かもしれません。
腰だけを揉んでもなかなか改善しないのは、根本原因が“姿勢”にある可能性が高いからなんです。
◎猫背とは、そもそもどんな状態？
猫背とは、背中が丸まり、首や頭が前に出た状態のこと。
現代人に多いスマホ・デスクワーク・育児の姿勢が原因で、猫背の方は年々増加傾向にあります。
猫背になると、骨盤が後ろに倒れ、腰まわりの筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。
◎猫背と腰痛のメカニズム
猫背によって起きる腰への悪影響は、以下の通りです。
✅ 骨盤が後傾し、腰のカーブ（反り）が失われる
✅ 体のバランスを取るために、腰や背中の筋肉が常に緊張状態になる
✅ 座っているだけでも腰に負担がかかりやすくなる
結果として、腰に「負担のかかる姿勢」を取り続けることになり、慢性的な痛みやだるさが出てきます。
◎姿勢から整えることが“腰痛改善”の近道
腰が痛いからといって、腰だけをマッサージするだけでは根本的な解決になりません。
本当に大切なのは、腰に負担をかけている“姿勢”を見直すこと。
姿勢が整えば、筋肉や関節が本来の正しい使い方に戻り、
腰の負担が自然と軽減されていきます。
◎「腰が重い・痛い」…それ、猫背のサインかも？
もしあなたが、
デスクワークが多く、座るとすぐ腰がつらくなる
肩こりと腰痛、どちらも気になる
整骨院に通っても一時的によくなるだけ
そんなお悩みをお持ちなら、まずは“姿勢チェック”をしてみるのが一歩目です。
【今だけ】猫背チェック＋姿勢バランス体験クーポン🎟️
猫背やアゴの違和感が気になる方へ、
＼初回限定で姿勢バランスチェック付きの体験クーポンをご用意しました！／
✔ 自分の姿勢がどうなっているか知りたい
✔ 慢性的な腰痛に悩んでいる方
✔ 姿勢の歪みが気になる方
✔ 施術を受けてもすぐ戻ってしまう方
✔ 一度、プロに相談してみたい
という方は、ぜひこの機会をご利用ください😊
