こんにちは
小岩で産後の骨盤ケアをお探しなら
小岩名倉総武整骨院へ！
産後の体型の変化を実感する場面は多くありますが
あなたは下記のようなことでお悩みではないですか？
・産後パンツが履きにくくなった
・お尻のラインが変わってしまったのでラインの出やすいパンツを履くことが少なくなった
・ふと触った時にあれっ！！とショックを受けてしまった
・お尻が垂れてしまったことで足が短く見えるようになってしまったなど
これらのお悩みがある人はヒップアップのための運動だけでは
改 善しないかもしれません。
もしも気になる人は数回に分けてお伝えしますので
ぜひ最後まで読んでもらえると嬉しいです。
今日はまず原 因についてお伝えしていきます。
お尻が垂れてしまう原 因は大きく分けて
1.筋力の低下
2.骨盤の歪みや緩み
3.日常生活での体の使い方のくせ。
この３つが挙げられます！
結局お尻の筋肉を鍛えるための運動が必要なんじゃん！と思ってしまった方も
多いと思いますが
実はお尻の筋肉をいくらジムなどでの運動で鍛えても
普段の生活で椅子に浅く座って背中を丸めるような姿勢をとってしまったりすると
どんどんとお尻の筋肉は衰えていってしまいます。
お尻の筋肉が衰えてしまうことで
プロポーションが崩れてしまうだけでなく
年齢を重ねた時に背中が丸まって、杖での生活。
などになってしまう可能性があります！！
今回の内容は以上になります
当院は予約制となっております！！
もしも気になる方はお気軽にご相談ください
