こんにちは
小岩名倉総武整骨院です！！
もしも身体の不 調やお悩みの症状があればまずはお気軽にご相談ください！
今回は「冬の肩こり、腰痛」についてお伝えします！
ぜひ最後まで読んでくださいね。
☆冬の肩、腰の不調
皆さんは冬になると肩こりがひどくなったり腰回りに不調を覚えたりした経験はないでしょうか？冬は寒さが原因で体の不調を感じやすくなります。今回はその原因についてお話します。
☆冬の不調の原因
肩こりなど冬の体の不調の原因は寒さにあります。寒いと体を震わせる作用が体にはあるのですが、この時体には力が入っている状態になります。力んでいる状態が長く続くとそれだけ筋肉も披露するので肩こりなどの不調を感じやすくなるのです。また力んでいる状態は神経も圧迫するので痛みなども感じやすくなってしまいます。
☆冬の体調不良を乗り越えるためには
体を冷やさないことが大切になってきます。特に屋外と屋内の温度差が激しくなる季節でもあるため、ホッカイロなどを準備しできるだけ体を冷やさないよう注意しましょう。
今回は以上となります
最後までお読みいただきありがとうございました！！
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