こんにちは
小岩名倉総武整骨院です！！
もしも身体の不 調やお悩みの症状があればまずはお気軽にご相談ください！
今回はスポーツをやっている方に多い肉 離れについてお伝えします！
ぜひ最後まで読んでくださいね。
☆肉 離れとは？
肉 離れは、急に無理な動作をした場合に発生する筋膜や筋繊維の損 傷・断裂のことをいいます。
肉 離れは、筋肉の強い収縮とともに、逆に強く引き伸ばされるような方向の力が加わったときに起こりやすいといわれています。具体的には、急なダッシュやストップ、ジャンプからの着地などのタイミングで多発します。
☆好発部位
競技によって異なりますが、
・ハムストリングス（太もも裏にある筋肉の総称）
・大腿四頭筋（太もも前面の筋肉）
・内転筋（内ももの筋肉）
・腓腹筋（ふくらはぎにある筋肉）
など、下半身の筋肉に起こることが多い。
この中でも、ハムストリングスの肉 離れが多いと言われています。
☆正しい対処をしないとどうなるか？
肉離れ後は、正しく施 術や治 療など受けなくても、筋肉のキズは良くなりますが、長時間経過しているのにもかかわらず、筋肉に硬いしこりが残ったまま治っ てしまっている場合があります。
この場合、正常な筋収縮が行えなくなり、腰 痛や膝 痛、こむら返りやむくみ、姿勢異常、肉 離れの再 負傷などの原 因になってしまいます。
今回は以上となります
最後までお読みいただきありがとうございました！！
次回は施 術方法についてお話します！
当院にも肉 離れの患者様がご来院されることがあります。ほっておくと後々不調が出てきてしまうことがあるためお気軽にご相談ください
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