こんにちは
小岩名倉総武整骨院です！！
もしも身体の不 調やお悩みの症状があればまずはお気軽にご相談ください！
本日は姿勢と腰の関係性についてお伝えしていきます
ぜひ最後まで読んでくださいね。
☆腰によくない姿勢とは？
腰も含まれる背骨には27～28個の椎骨があり、その間には23個のクッション性のある椎間板が挟まっています。
この椎間板には、姿勢によってかかる負 担が違ってくることがわかっています。
椎間板が破綻するとヘ ル ニ アの恐れがあります。
椎間板とは、ゼリー状の髄核とその周りを囲む線維輪から構成されます。
線維輪に負担がかかり、キズがついて裂けてしまうと間からゼリー状の髄核が飛び出すことで椎間板ヘ ル ニ アになります。
☆姿勢による椎間板への影響
立っている姿勢を1とすると
・仰向け寝：4分の1
・座る：1.4倍
・立って前屈み：1.5倍
・座って前屈み：1.85倍
・立って前屈みで荷物を持つ：2.2倍
・座って前屈みで荷物を持つ：2.75倍
の負 担が腰にはかかってきます。
今回は以上となります
最後までお読みいただきありがとうございました！！
当院にも腰 痛でのお問い合わせもありますが
痛 みを抑 えるのに効 果的なハイボルトという特 殊な電気で効 果を感じていただける方も多くいらっしゃいます。
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