こんにちは
小岩名倉総武整骨院です！！
今日も【日常生活に潜む猫背の原 因】について
簡単にお伝えしていきます
もしも身体の不 調やお悩みの症状があればまずはお気軽にご相談ください！
◇スマートフォンやパソコンなどの画面を見ることが多い
スマートフォンやパソコンなどの画面を見ることが多いと、首を前に出した状態が続き、肩や背中を丸めてしまいがちです。画面を見る際は、意識的に姿勢を正すようにしましょう。
☆解 決 策☆
スマホを使うときは、目線を下げずに、画面を上げて正面を向くようにします。これで、首が前に出ることでの首こりや肩こり、巻き肩を防ぐことができます。
今回は以上となります
最後までお読みいただきありがとうございました！！
次回も猫背のことについて
お伝えしていきます！
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