こんにちは
小岩名倉総武整骨院です！！
今日は【姿 勢維持にインナーマッスルが必要な理 由】について簡単にお伝えしていきます
前回の記事ではインナーマッスルとアウターマッスルの違いについて
お伝えしましたが今回は、姿 勢維持になぜインナーマッスルが必要なのか！ということについてお伝えします！
前回インナーマッスルの特 徴はパワーは弱いものの、スタミナがあります！と
お伝えしました！
このパワーが弱い！というものと密 接に関 連するのですが
インナーマッスルは１つの神 経で動かせる筋 肉の繊維の数が少ないと言われており、
そのため大きな力を発揮することが出来ないです！
しかし繊細な動きは可能になるのでわずかなバランスを調整する姿 勢の維持には重 要な働きをしてくれるので姿 勢の維持にはインナーマッスルが必 要になってきます！
今回は以上となります
最後までお読みいただきありがとうございました！！
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