ダルマセイコツイン

だるま整骨院

矯正・鍼灸・筋トレのハイブリット施術でトータルケア

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真夏の過ごし方 NEW

真夏の過ごし方の写真

こんにちは小倉北区だるま整骨院です。

梅雨が明けてものすごい暑さが連日続いています。

カラダも慣れてないうちから連日30度超えはカラダの疲れも思っているより負担が大きくなっています。

慣れないうちはこまめに休憩したり、日中は出かけないようにしたり、涼しくゆっくり過ごすことが大事です。

そうはいってもずっとゆっくりはしてられません。

暑さに体が慣れだす7月末までには、少しづつ体を動かすことも大事です。

軽めの運動で汗を流す、お風呂に浸かる、温かいものを食べるなど、体を冷やしすぎないことも大事です。

だるま整骨院では日々の食事指導、運動指導、姿勢指導でカラダのバランスから動きの指導を行っております。

カラダのことで相談がありましたらだるま整骨院までぜひご相談ください。

真夏の過ごし方の写真_1枚目

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概要

住所

福岡県北九州市小倉北区緑ヶ丘一丁目1-18スカイマンション一階

アクセス

小倉高校前バス停より徒歩3分 日明交番前バス停より徒歩3分

最寄駅
バス停
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  • 日明二丁目から230m (徒歩3分)
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