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ウイングストレッチ＋ボディケア 全身のもみほぐしと『肩甲骨のストレッチ』を行う、Re.Ra.Ku.の一番人気コースです！肩甲骨には、首・肩・背中・腰の筋肉が付着しているので、肩甲骨周辺の柔軟性を高める事で上半身の筋肉のコリを柔らかくすることができます。さらに、筋肉が柔らかくなる事で猫背などの姿勢改善も期待できます。首・肩が辛い方、寝ても疲れが取れない、そんな辛いお悩みの方に特にオススメのコースです。最短30分から10分単位で延長も可能です！ ＜コース内容＞ 30分 ⇒うつ伏せの状態でのもみほぐし＋肩甲骨ストレッチ 60〜90分⇒うつ伏せの状態でのもみほぐし＋肩甲骨ストレッチ＋仰向け・横向きの施術 ex)60分コースの施術構成 ⇒お身体の柔軟性チェック ⇒もみほぐし+肩甲骨ストレッチ（うつ伏せ中心） ⇒横向・仰向けでのもみほぐし・ストレッチ ⇒術後チェック・施術周期・健康アドバイスの提案 ＊お客様のお身体のお疲れの状態によって時間配分は変わります。 30分→￥3,600 60分→￥6,000 90分→￥8,100 ※上記は全て税抜き価格です。
ウイングストレッチ＋骨盤ケア 全身のもみほぐしと『肩甲骨のストレッチ』と、骨盤付近の柔軟性を高める『骨盤ストレッチ』を含めたコースです！骨盤付近には、普段使う機会の少ない深層部（インナーマッスル）の筋肉が多くあります。そこにストレッチ運動を加えることでコリの解消を図ります。さらに、柔軟性を高めることで、代謝アップを促すので、ダイエット効果も期待できます。 また、骨盤のバランスを整えて、姿勢改善も期待できます。全身のお疲れだけど、特に腰が辛い方、寝ても疲れが取れない、ダイエットを始める方、そんなお悩みの方に特にオススメのコースです。最短30分から10分単位で延長も可能です！ ＜コース内容＞ 30分⇒うつ伏せの状態（腰付近を重点に）のもみほぐし＋肩甲骨ストレッチ 60分⇒うつ伏せの・姿勢を変えたもみほぐし＋肩甲骨ストレッチ＋骨盤付近のストレッチ 90分⇒全身のもみほぐし＋肩甲骨ストレッチ＋仰向け・横向きの施術＋骨盤ストレッチ ex)60分コースの施術構成 ⇒お身体の柔軟性チェック ⇒もみほぐし+肩甲骨ストレッチ（うつ伏せ 30分） ⇒骨盤ストレッチ ⇒仰向けでのもみほぐし・ストレッチ ⇒術後チェック・施術周期・健康アドバイスの提案 ＊お客様のお身体のお疲れの状態によって時間配分は変わります。 30分→￥3,600 60分→￥6,000 90分→￥8,100 ※上記の価格は全て税抜きです。
ウイングストレッチ＋負荷抵抗運動 全身のもみほぐしと『肩甲骨のストレッチ』と、『負荷抵抗運動』という運動要素の高いストレッチを行うコースです。施術者との呼吸を合わせたストレッチは柔軟性を瞬時に高める効果が！加えて通常のストレッチを行い、全身の柔軟性のアップを目指します。柔軟性を高めることで、代謝アップを促すので、ダイエット効果も期待できます。全身のお疲れの方にはモチロン、普段から運動しているから柔軟性を高めたい・パフォーマンスを上げたい！そんなお悩みの方に特にオススメのコースです。60分と90分コースをご用意しており、10分単位で延長も可能です！ ＜コース内容＞ 60分⇒うつ伏せのもみほぐし＋肩甲骨ストレッチ＋負荷抵抗運動 90分⇒全身のもみほぐし＋肩甲骨ストレッチ＋負荷抵抗運動＋仰向け・横向きの施術 ex)60分コースの施術構成 ⇒お身体の柔軟性チェック ⇒もみほぐし+肩甲骨ストレッチ（うつ伏せ中心） ⇒負荷抵抗運動 ⇒仰向けでのもみほぐし・ストレッチ ⇒術後チェック・施術周期・健康アドバイスの提案 ＊お客様のお身体の状態によって時間配分が変わります 60分→￥7,000 90分→￥9,100 ※上記の価格は全て税抜きです。
肩甲骨ストレッチ付きの、全身のもみほぐしとフットケアの組み合わせのコースです！ フットケアはふくらはぎ〜足裏にかけて念入りにフット用クリーム又はアロマオイルを使って刺激し、足のむくみもスッキリ！ボディケアは肩甲骨を中心に上半身を刺激し慢性疲労を撃退！免疫力も上げつつ、身体の疲れを解消したい方にオススメのコースです。 ＜コース内容 例＞ SET70【ボディ＋フット 70分コース】 フット40分⇒うつ伏せで、ふくらはぎ中心にクリーム又はアロマオイルを使って刺激 その後、仰向けで脛（スネ）〜足裏を刺激していく。 ボディ30分⇒うつ伏せの姿勢でのもみほぐし＋肩甲骨ストレッチ ex)70分コースの施術構成 ⇒お身体の柔軟性チェック ⇒うつ伏せ・仰向けでクリーム又はアロマオイルを使った足の施術 ⇒もみほぐし+肩甲骨ストレッチ（うつ伏せ中心） ⇒術後チェック・施術周期・健康アドバイスの提案 ＊お客様のお身体のお疲れの状態によって時間配分は変わります。 70分→￥7,500 90分→￥9,000 120分→￥11,500 ※上記の価格は全て税抜きです。
フットバスに5分程浸かっておみ足を温めてから足裏やふくらはぎをほぐしていきます♪ 足裏は、頭から膝までの反射区をしっかりほぐし、間接的にお身体の調子を整えていきます。また、ふくらはぎをほぐして筋肉とリンパの流れを活発化して足の疲れやむくみ・冷えを改善していきます♪ <コース内容> 30分コースー仰向けの状態で、足裏を中心に刺激♪ 40分コースーうつ伏せの状態で、ふくらはぎを刺激した後、仰向けの状態で、足裏を刺激♪ 60分コースーうつ伏せの状態で、ふくらはぎを刺激した後、足裏と膝周りを刺激♪ フットケアは、お体の内部まで刺激がいきますので、心身共にリラックス効果が得られます！！ 30分→￥3,000 40分→￥4,000 60分→￥6,000 ※上記の価格は全て税抜きです。
