貴方はどちらのタイプですか？
最近太ってきた…なんて思っていたら、
実は骨盤が傾いていたなんてよく聞く話です。
この傾いた骨盤、なぜこうなるのか…姿勢の悪さというのは当たり前の話、
一番大事なのは、正しい位置で骨盤を維持するための筋力バランスがとれている事なんです！
おなかポッコリタイプは体を曲げる筋力が強く
反り腰タイプは体を伸ばす筋力が強い傾向があるようです。
やみくもに腹筋や背筋を鍛えるのではなく
ある筋肉を動かしてあげる事が重要！
その筋肉とは？
当院のHPでヒントを見つけてみてください(⌒∇⌒)
