ココロとカラダを元気に こうふく鍼灸整骨院です
ここ最近梅雨といってもお天気でしたが、また天気のぐずつく時期が来るようですね
梅雨時期はどうしても体調が崩れる…という方も毎年おられます
湿度や長く続くこのコロナの影響の生活リズムが自律神経のバランスを乱すこともありますので
そんなときはしっかりとココロもカラダも休めてあげませんか?
うちの長男は最近毎朝、父親(院長)と犬の散歩が日課となりました
今朝は雨の中カッパに傘・長靴を履いて出発!!
ちょっとしたことですが朝少し早起きをしてウォーキングしてみたり、ラジオ体操をしてみる
などなど少しの運動もカラダを整えてくれる1歩になりますよ☆