ココロとカラダを元気に こうふく鍼灸整骨院です
嬉しい時や、お祝いの時に「ばんざーい！」ってなりますよね。
おそらく広島ではもうすぐバンザイ＼(^o^)／する姿を見かけられるのではないでしょうか
ただし、これが睡眠時となると話しは別・・・結論からいうと「カラダからのSOSサイン」なのです（−−；）
「呼吸が浅い」「姿勢が悪い」「ストレスが多い」など心当たりはありませんか？
赤ちゃんが両手を挙げて寝るのはよくみかけますよね。
これはまだ身体の機能が未発達なため、この体勢で寝ることで体温調整や呼吸器官のサポートをしているからです。
バンザイすることで胸が開き、呼吸がしやすくなります。
しかし、大人になり無意識のうちにこのような体勢をとるのはあまりよくありません。
同じ体勢が続くことで逆に筋肉が伸び、コリや不調につながってしまいかねません。
仕事で疲労がたまっているときやストレスを感じているときは早めにケアをすることで
ココロもカラダもすっきりと過ごせますよ(^^♪
