身体に負担をかけずに無理のないトレーニング。
AXIS Training Lab.(アキシャス)のプログラム。
AXIS Training Lab.では、『様々な研究によって裏付けられたトレーニング(運動)または、コンディショニング(調整)に関する知識や情報をアスリートから一般市民、高齢者から子供まで全ての人々に情報提供・発信し、スポーツ・健康・日常生活をサポートします。』
1.身体を引き締めたい、痩せたい、ダイエットが続かない方、確実に効果を出したい方におススメ。
2.身体を引き締めたい、ただなんとなくジムに通っている方、運動能力を高めたい方におススメ。(小学生〜)
3.体幹トレーニング…スポーツをしていてもしていなくても参加OK。身体の使い方から競技に合わせたトレーニングまで実施していきます。
4.肩こり・腰痛・膝痛など身体に悩みのある方こそおすすめ。トレーナーが悩みに合わせたメニューを処方し、改善・回復に導きます。
詳しくはホームページまたはTELにてお問い合わせください。