「お腹がポテポテやから内臓がおかしいんちゃうか？」と相談に来た80歳代後半の男性
お腹に #ラジオ波 をあてると「腰が楽になった」と。
腰を曲げないから、後方荷重になる
後方荷重にずっと乗っかってしまうから、股関節が安定しない
膝の前にもストレスがかかってくる
結局は、インナーマッスルが動いてない、インナーマッスルを使えてない、
ということで、お腹のトレーニングを始めていこう、インナーマッスルを鍛えようとなりました。
運動とJOYトレ（EMSトレーニング）を1週間やってみました。
#1週間チャレンジ
1週間で格段によくなることはないかもしれませんが、お腹の使い方、毎日の運動の習慣など、前向きになれるような要素が出できたのではないでしょうか
痛いなぁ、しんどいなぁと思いながら、毎日を過ごすのは大変です
少しずつでも、体を動かしていきましょう。
サポートします‼
あおぞら整骨院
