整体と運動の融合。体の機能を向上し未来の健康を創る独自の指導
はじめまして！トレーニングコーチの方波見（かたばみ）です。
私はこれまで20年間にわたり、多くの方の体と向き合ってきました。
整体師として10年間、痛みや不調に悩む方々の不調の根源へのアプローチに尽力する中で、
「悪くなっては治す」の繰り返しではなく、「悪くならない体」を作る重要性を痛感しました。
その想いから、パーソナルトレーナーとしても活動を開始し、
整体師時代に培った体の構造や機能に関する深い知識と、パーソナルトレーナーとして習得した運動指導の専門性を融合。
エステ店や整体マッサージ院にも導入実績のある「ARM（エーアールエム）トレーニング」を主軸に、
お客様一人ひとりの体の土台を整え、未来の健康を維持することを両立する独自のメソッドを確立しました。
【根本を整え、「予防」へ。あなたの体が変わる3つの理由】
1. 短時間で最大限の効果を引き出す「密度の高いトレーニング」
週1回15分から始められ、質の高い充実したトレーニングを受けることができます。
お客様一人ひとりの動き方のクセや骨格を見極め、重点的にアプローチすることで、
たとえ短時間でも「しっかり汗をかいて、終わった後はスッキリ」をご体験いただけます。
2. 整体師視点での「根本からの立て直し」と「予防」
長年の整体師経験を活かし、体の表面的な問題だけでなく、姿勢、骨格、筋肉のバランス、
そして日常生活でのクセまで、不調の根本原因を徹底的に追求します。
これにより、体のバランスが整い『痛みが楽になった』といった変化や、
「回復力がUPし、ケガをしにくくなった」というお客様の声のように、
不調の再発を防ぎ、健康的な体を維持するための「予防型トレーニング」となります。
3. あなたの生活を変える「セルフケア」の提供
スキマ時間で気軽にできるセルフケアを分かりやすくお伝えします。
「普段の生活でできるセルフケアを教えてくれる」とご好評いただいており、
ご自身で体をケアし、健康を維持していくための「一生モノの知識」を学べます。
「冷え性がスクワットで解消された」といった具体的な効果を実感でき、
あなたが「自分の体の専門家」として、健康な状態を維持できるようサポートします。
こんなお悩みはありませんか？
* 慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている
* 姿勢が悪く、自信が持てない
* 運動を始めたいけれど、何から始めていいかわからない
* ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう
* 将来の健康に不安がある
* 自分に合った運動方法を知りたい
もし一つでも当てはまるなら、ぜひ一度私にご相談ください。
あなたの「なりたい自分」を一緒に実現しましょう！
いつも高いパフォーマンスを発揮しやすい環境を整え、
毎日を笑顔で過ごせるようサポートいたします。
整体師として培った「根本原因を見つけ、取り除く技術」と、
パーソナルトレーナーとして培った「体を作る技術」を融合した「ARMトレーニング」で、
あなたの「なりたい自分」と「未来の健康」を共に作り上げます。
お問い合わせ・ご予約はメール（お問い合わせをクリック）
またはLINEの友達追加からお願いします。
希望日が2〜3候補ありますと予約が取りやすくなります。
最初にトレーニングを体験することができますので、まずはお気軽にご相談くださいませ。
アピールポイント
営業時間
- 本日の営業状況
- 11:00〜21:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00~17:00 | 休 | |||||||
| 11:00~21:00 | 休 |
- 営業時間補足
- 当日の受付は10:00~20:00(閉店一時間前まで)
- 定休日補足
- 第５週目は定休日（29日・30日・31日）
コース・プラン
口コミ
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短時間で効く効率的トレーニング -
個別対応で痛みや不調を改善
-
運動苦手でも楽しく続けられる
A.R.M TOKYOは、短時間で効率的に体を鍛えられるパーソナルトレーニングジムです。専門コーチが個々の体の状態や癖に合わせてメニューを調整し、痛み軽減や体のバランス改善に効果を実感できます。運動が苦手な方や忙しい方も楽しく続けられ、肩こりや腰痛改善、疲労回復にも繋がると好評です。マンツーマンの丁寧な指導で無理なく限界に挑戦でき、健康的な体作りをサポートします。
直近の口コミをもとにAIが生成した要約です。正確性や最新性を保証するものではありませんので、内容はご自身でご確認のうえご利用ください。口コミは投稿者の個人的な感想・意見であり、当サイトの見解を示すものではありません。
60代女性です。長年お世話になっています。
トレーニング内容はコーチが決めたテーマがあって、毎週少しずつ違うトレーニングをしています。
同じメニューでもちょっとした身体の角度や手足をつく場所の違いでトレーニングの強度やどこに効くかが違ってくるのでその人ごとに、アスリートでも一般人でも怪我をしている時でも調整してもらってトレーニングしています。
コーチは運動だけでなく整体や食事のこと全般に詳しいので調子の悪い時ほどお休みしないで教室に行ってあれこれ相談しています。理論的に実践できる事を教えていただけるので心強いです。
ジムの名前や場所に敷居の高さを感じてひるむ？方もいらっしゃるかもしれませんが、私でも続けていけているので大丈夫です。決して無理な勧誘等ないので体験される方は気楽に楽しんでいただきたいです。
私はいつの間にか肩凝りや膝の痛さがない幸せを実感しています。
コーチは熱心に勉強されていて仕事に誇りを持っているのが伝わってきます。その情熱に感化され私も元気に前向きになっています。
一般のジムで何となくマシンを使っていた時より確実にバランスよく効果が出ていると感じます。
- 返信日
口コミ、ありがとうございます！
私自身、体のことで悩まされたことがきっかけで、この仕事に就いたものですから、痛みや症状がない幸せを感じてもらえて何よりです。
これからも情熱を持ち続けて、新しい健康観をお伝えしていければと思います。
引き続き、よろしくお願いします！
時間が無いと言い訳しがちな人でも、筋力で体を整えられる
- 投稿日
- 予算
- ￥26,400
実質運動時間は20分程度ですが、やはり自分ひとりでは追い込まない領域まで追い込めます。
しかもその内容が、自分の動き方の癖や体格などを見極めて、筋力のバランスの上で足りていない場所から重点的に攻めてくれるので、週一でも3ヶ月目くらいから、明らかに体が調子良いです。
運動時間的に、ここに通ったからと言って痩せるわけではないですが、身体のバランスが整い各所の痛みなどが出にくいので、身体を動かすのが億劫でなくなり、日常をアクティブに過ごすことができるようになりました。
時間単価を考えるとそれなりのお値段しますけども、自分を律するという意味と、老いを食い止め、身体のバランスが整ってQOLが上がると思えば、続ける価値が有るなと思っています。
- 返信日
口コミありがとうございます！
自然と体調が良くなる環境が整ってきているようで何よりですね。
時間単価からコスパの良さも評価してくださって嬉しいです♪
トレーニングだけでなく普段の生活から実践できるセルフケアを教えてくれる所が良かったです。
週1回15分なので忙しい私でも通える。
しかし15分がとても濃密でこんな汗かいたことないってくらい汗をかけます。
さらに終わった後はなぜかスッキリしているという
楽しくもありきびしくもあるジムです。
時間のないあなたにも是非是非オススメです。
- 返信日
口コミありがとうございます！
スキマ時間にできるセルフケアで、日常から運動を実践されていて何よりです。
これからも楽しく厳しくやっていきましょうね！
写真
概要
店舗名
バミットミツコシマエテン
パーソナルトレーニングBamit三越前店ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月
- 11:00~21:00
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火
- 11:00~21:00
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水
- 11:00~21:00
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木
- 11:00~21:00
-
金
- 11:00~21:00
-
土
- 11:00~17:00
-
日定休日
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祝
- 11:00~17:00
-
- 営業時間補足
- 当日の受付は10:00~20:00(閉店一時間前まで)
- 定休日補足
- 第５週目は定休日（29日・30日・31日）
駐車場
- 駐車場補足
- 目の前にパーキングがあります
関連ページ
- 公開日
- 最終更新日
