こんにちは！
東川口整骨院です。
今日から3月に入りましたね！
明日からまた寒さが一段と厳しいそうですね。
寒くなるとおからだに違和感も出やすいと思いますので、お気軽にご相談ください！
明日、明後日もまだご予約承れますので、お待ちしております！
本日は昨日の続き、
健康は背骨から！
背骨を動かすにはどうしたらいいのかをご紹介致します。
当院では背骨の動かすには、
トムソンベッドというものを使用します。
トムソンベッドは頭、胸、腰、骨盤の部分がそれぞれ上がり、矯正したい部位に圧力をかけると、その部分のベッドが落ちます。ベッドが落ちる力を使って矯正していきます。
大きい音がなりますが、からだに大きな負担をかけずに矯正が行えます。
セルフケアとしましては、以前ご紹介したバンザイエクササイズがオススメです。
背骨だけではなく、肩周りも緩みます。
痛くない範囲でのばしてくださいね！！
健康は背骨から！！
背骨を整え、一緒に健康を作って行きましょう！！！！！！
川口市、戸塚エリア
東川口整骨院
☎048-291-8700
