ひざ、腰、肩の痛みを和らげます。
ひざ、腰、肩の痛みはひざ、腰、肩に原因があるのではなく、その近くの筋肉が縮んでいたり、滞りがある事が原因だと考えています。
深くゆっくりとした呼吸をしていただきながらひざ、腰、肩の近くの筋肉を伸ばしたり、ほぐしたり、ゆるめたりしていくことによって、少しずつですがひざ、腰、肩の痛みが和らいでいきます。
身体は触る事で応えてくれて、本来の自分の身体に整っていきます。身体が整う事で感覚も整っていきます。
そして噛む事の大切さと自分で出来るひざ、腰、肩のほぐし方についてもお話いたします。