はじめまして、上牧町にある自宅でヨガ教室Sachiをしているハットリです。
古民家で庭を見ながらのヨガは、癒しの時間です。
体と心の状態を感じる時間を作ってみませんか?
レッスン後は、身体が軽くなったと喜ばれています。
体の硬い人や
運動の苦手な人でも、大丈夫です。
生徒さんで多いのは、肩こり、腰痛、冷え性、ポッコリお腹を解消する為に通われている方が多いです。
年齢層の幅が広いのですが、いろんなお話を聞けるので面白いですよ。
1月からは、キッズ参加可能のクラスも一つ増やします。
このクラスでは、産後の体型が気になる方の為の60分のクラスとなります。
基本は、90分のクラスでゆっくりとポーズをとっていきます。
上牧町、香芝市、広陵町、王寺町、三郷、御所、橿原、生駒、天理、高田市、八尾、神戸などからご参加いただいています。