皆さんこんにちは🌹ローザです🌹14
カカオが身体に良いと知ってから
毎日食べるようにしてました✨
大抵昼食後か夕食後
どちらかに何個か食べていたのですが
先月知った衝撃事実😱
なんと、一日数回に分けて食べた方が良いと‼️
いやいやそれ常識よ～
と思った方沢山いらっしゃると思いますが😅
私はカカオが良いとしか知りませんでした💧
カカオって体内にとどめておけないらしいですね！
１日3枚～5枚がおすすめと知り
今は毎食後に1個食べるようにしてます😊
ナッツも身体に良いのでこちらも一緒に1個❤️
たまに忘れる事もありますが(笑)
あっっ忘れちゃった😆位で
それはそれで良しとしています🎵
カカオの%には特にこだわっておらず
これ安いかも✨
と思ったら86%でも買います😊
が、黒～い90%代のは、私には大人の味に感じるので
(本人大人過ぎる程大人ですが😂)
いつもは緑かゴールドの包みのチョコです🍫
メーカー違うのも勿論買いますよ🎵
イオンさんとかコープさんとかの💖
美味しく健康に⤴️⤴️
甘い物が好きな私にとっては止められない習慣です😊
