皆さんこんにちは🌹ローザです🌹5
私は睡眠に悩まされています💧
一番酷かったのは先月
一時間おきに目が覚め、七度寝した日がありました😥
普段はだいたい眠りについてから一時間半後位に目が覚め
その後も…3時○分…4時○分…
で3度寝、4度寝で朝が来る😓
という感じでした
7時間は寝たい私ですが、夜中何度も目が覚めるので
朝スッキリしない日々
そんな毎日でしたが転機が訪れました‼️
先週土曜日
手が冷たくて日中家の中でミニカイロを手の甲に貼っており(手袋の上から)、寝る前もまだカイロが暖かかったので勿体ないからお腹に貼りました😊
翌朝、五時頃目が覚めて
あれ❗️まとまった時間寝れた😳
とビックリ😳
日曜日はお休みだったのでもう1度寝ました🎶
二度寝で起きるなんて久しぶり⤴️
そして日曜日の夜
偶然だと思うけど 又やってみよう～
おへその左右にカイロちゃん貼って寝ました😆
目が覚めて携帯を見るとなんと又５時半頃‼️
えーー😳又何時間も寝れた‼️
月曜日もお休みだったので又二度寝しました(笑)
そしてそして昨日 月曜日の夜
やらずになんてすませれません😆
おへその左右にペタっ❤️
今朝のお目覚めは6時近くでした✨
仕事なのでゆっくりは出来なかったけど
なんとその後超短時間寝たみたいです❗️
５0分頃目が覚めたので起きました😃
中途覚醒ほぼしない朝の目覚めはスッキリ
全然違いますね🎵
健康オタクな私なので
丹田が大切なのは知ってました💖
先生から丹田の周りをくるくるしたら良い
と教えて頂いていたので、たまにマイクロウォータージェルでマッサージもしていました🎶
(毎日出来ない私です😅)
この度
ミニカイロ まだホンワリ暖かいなぁ…
じゃあ 丹田の近くを温めて寝てみよう！
という勿体ない精神からやってみた事が
なんと快眠に繋がるなんて😳
３回偶然が続いただけかもしれませんが
勿論今日もやりますよ～✨(笑)
私と体質が似ている方は、もしかしたらお腹にカイロで少し睡眠状態が良くなるかもしれませんね🎵
低温やけどにはくれぐれもご注意を‼️
