こんにちは！春めいた陽気になってきましたね。
はやくぽかぽか陽気になってほしいものです。
今回は足底筋膜炎について。
スポーツの後や歩きすぎた後、無理をして動いた後などに足の裏やかかとが痛くなる症状のことを言います。
足裏の指の付け根からかかとまでの足底筋膜に痛みが出ます。
筋力低下により足のショック吸収能力であるアーチが低下することによっても起こります。
常に使う場所なのでなかなか患部を安静にできず痛みが長引くことが多いです。
対処法としては靴に中敷きをいれる、サポーター、テーピング、スポーツ前のウォーミングアップなどが挙げられます。
痛みがあるのに我慢して動き続けていると悪化したり、いつまでたっても治らないので早めの対処が必要です。
さくらい整骨院では超音波やストレッチ、テーピングやバンテージ等を使用して早期回復を目指します。
足裏に痛みのある方、または何度も足裏の痛みを繰り返す方はぜひご相談ください。
藤枝市駅前2-6-12 MYビル1階
さくらい整骨院
