暑い日もあれば少し肌寒かったり…体温調整できてますか？
運動で出す汗は体温のコントロールにいいのだとか👍
これから梅雨→夏と季節が移っていくので
体の準備もしていきましょうね😊
そうそう、紫外線対策も忘れずに！☀️
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