オリエンタルダンス シュクラン
ダンススクール
レンタルスタジオ・貸しスタジオ
ベリーダンス
ダイワ教習所・海吉バス停より徒歩1分
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レッスン中
【忙しいなら、時短で効率よく変える】 スタイルアップ強化ポイント「骨盤底筋」。 フランスの医師ベルナデッド・ド・ガスケ氏によると 女性の身体の健康に最適なのはベリーダンス。 運動不足解消はもちろん、腰痛解消・ポッコリお腹解消に・ 女性特有のお悩みにもおすすめです。 特に骨盤底筋を強化する【骨盤ベリーダンス】は 不定愁訴からスタイルアップに変化を起こす優れもの！ ４０代５０代、忙しい大人女子の 時短＆効率UPエクササイズとしていかがですか？ あなたのカラダを作り上げるベリーダンスです。 ご相談・お問合せは公式LINEより ↓↓↓ https://lin.ee/i9E0jnI 今なら特典動画プレゼント付きです。 HP http://orientaldance-shukran.com/
ペリネエクササイズ
QOL クオリティーオブライフ・生活の質にまで大きく関わってくる骨盤底筋。 フランスではペリネと呼ばれ、自分でケアすることが当然。 尿取りパッドのCMが普通に流れている日本、 実は先進国のペリネケアに激しく遅れを取っています。 最近になってやっと女性雑誌などで取り上げあれるようになってきたけれど、 一人でやっても続かないし、出来ているのかどうかわからない、、、 そんな声にお応えしてのクラス開講です。 内臓下垂を防ぐ呼吸法、ヨガストレッチから 姿勢を作るバレエエクササイズ そして、腰回りの血流を促すベリーダンスムーブメントと SHUKRANの得意分野を結集して あなたのペリネの健康を守ります。 ぽっこりお腹が気になる 歩いているとスカートが回る 靴の外側が極端に擦り減る 猫背である ほぼ一日デスクワークである 横座りをする 足を組むクセがある 産後の骨盤が気になる なかなか二人目を妊娠できない 思い当たる方、興味がある方はお気軽にお問い合わせ下さい！
皆様、はじめはドキドキしながら連絡して下さっていることは承知しております☆ SHUKRAN班長も大人になってからダンスを始めました。 大人になって何かを始めることはちょっと勇気がいるものですよね。 こちらを見て頂ければ ちょっとはドキドキ感も減るかな？ ♪「レッスンってどんなの？」 http://ameblo.jp/orientaldanceshukran/entry-11739638864.html?frm_src=thumb_module ♪「こんなあなたにSHUKRANがおすすめ」 http://ameblo.jp/orientaldanceshukran/entry-11300070347.html ♪「よくあるご質問」 http://ameblo.jp/orientaldanceshukran/entry-11297458645.html
体験レッスンご希望の方は事前に予約をお願い致します。 特に津山クラスは水曜のみの開講になりますので、ご注意ください。
始めたからにはがんばる！早く上手になる！ そんな方には月謝制。 自分のペースでがんばりたい、お仕事の都合で休みがちになるかも・・・？ そんな方にはチケット制。 ご自分のライフスタイルに合わせて通い方を選べます。 詳しくはHP、または体験にてご確認下さいませ☆ ご相談も受付しています。
「カラダが固いんです」 そういわれる方もたくさん来られているSHUKRANですが どこが固いのか、どんな風に動かしづらいのか、などなど ちょっとステップを踏むだけでも いろいろなことがわかります。 何故 腹筋が弱いのか？肩が凝りやすいのか？ 生活習慣とともに あなたが知らず知らず抱えている思いやカラダが話しかけているメッセージを知ってみませんか？ 女性の心と身体がもっともっとキラキラになる お手伝いをしていきます♪
