古河加圧トレーニング

郷ひろみ、杉本彩もやっている。究極のトレーニング。
今年、２月より初め体重９６キロから８６キロに減量できました。
日中も体の調子が良く仕事もはかどります。４０歳にして、２０代
の健康をとりもどせました。また、加圧は精神的にも安定します。
脳内から成長ホルモンが分泌されるからだとおもいます。
古河加圧のインストラクターの先生も親切で一人、一人にあった
メニューを１時間ワンフロワー貸切でマンツーマンで指導してくれます。本当に古河加圧最高です。

去年の１１月から通い始めました。最初は週２ペースで３カ月で体重が−４キロ減りました。運動嫌いの私でも無理なく通えるので今でも続けられています。
食事制限もアドバイスしていただき、週１ペースで今では−８キロに成功しました。
とても満足しています。１時間３０分位で終わるので、主婦の私でも通いやすく子供連れでもＯＫなのでとてもおススメです。

通い始めて2ヶ月位ですが、便秘が解消され、肩こりが緩和されました。体重に変化はありませんが、体脂肪は2％減りました！
マンツーマンでトレーナーは丁寧に教えてくれますので、初めて触れる器具にも慣れる事ができました。トレーニング中の会話も楽しく、和んでトレーニングできます。ワンフロアー貸切ですので、人目を気にする事もありません。
今後も健康維持の為、通い続けたいと思います。