7月に入り 梅雨明けこそまだですが…
夏と言う気温が続き、熱中症の話題がニュースに出始めました
そうすると始まる24時間エアコン生活
難しい所で…エアコンばかりもダメですし！
エアコンが無いとこれまたダメですし！
毎年の事ですが…特策がないまま
そして…この時期、からのだるさ…やる気が出ない…風邪ぽい
などなど何となくの不調のまま過ごす日々に
なかなか根本改善は難しいかもですが…
ご自分の中でいくつかの対象方法を持っておく事は
有効だと思います
オススメはビタミンCを摂る
ビタミンB群を摂る
血の素のなる食べ物を摂る
お風呂に浸かる
発酵食品を摂る
身体をほぐす…まだまだ有りますが先ずこれくらいから
そして何と言っても
日頃からプロにお身体を管理してもらう事です
健康・美容業界は日々進歩をしています
最新の情報を得るには やはりお店に通う事
これが一番 ！
ネットに有る大量の情報を見て闇雲に試す時間が有るなら
さらっとプロにお任せするのが近道です
お身体の事で困ったら
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